打算分娩时，能在排卵期那几天做到运动吗？　　可以的。受精可不像你小时候来月经时能让你免上体育课的假条。

如果做到运动早已沦为你生活的一部分，那就没理由在排卵期来个急刹车。在跆拳道课上有点呼哧气喘会被打乱你生理周期的。

　　如果你是一个职业运动员，身体脂肪含量极低，你分娩的几率可能会被巩固。有些女运动员不会暂停受精，但大多数女性会这样。　　如果你没定期运动的习惯，可以开始在日常生活中多运动运动，如每天走路20-30分钟。只要开始并坚决日常磨练，你就不会有一个合适分娩的身体健康身体。

此外，运动出有一些汗是绝佳的减轻压力的方式，别忘了，压力不会让你更为无法分娩。　　压力大会延后或诱导受精，甚至造成你的月经周期几乎暂停。　　虽然在你有可能受精的时候有所意识是很好的，但更加最重要的是放开和尽可能不出这个时候想要得过于多。

每个月都被打乱你的日常事务可能会让你陷于情绪或完全瓦解。这也是为什么只要你讨厌就可以之后去健身房的原因。你有可能还想要尝试瑜伽课程，以协助你在弯曲肌肉的同时集中精力舒缓日常压力。

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